黄桃是几月份水果 什么时候成熟

　　炎炎夏日将要过去，黄桃也到了成熟的季节，黄桃色泽鲜艳，口感甜脆，营养价值丰富，深受广大消费者的喜爱，不过也有一些朋友不太了解黄桃的成熟时间，今天耕种帮就来科普一下，感兴趣的话一起来看看吧！

　　黄桃成熟时间

　　黄桃属于一种夏季晚熟水果，一般会在7月中旬和8月中旬段时间成熟，所以吃黄桃的最佳季节为夏季的7-8月份，成熟的黄桃气味香甜、皮薄多汁，不会太硬也不会大软，咬一口口舌生津。

　　黄桃含有丰富的纤维素和维生素，适当食用对健康也是有好处的，但是黄桃性温、糖分含量也高，孕妇与糖尿病患者还是不宜食用。

　　黄桃营养价值

　　1、生津止渴

　　黄桃具有润喉去燥，生津止渴的功效，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群食用。

　　2、明目

　　黄桃中含有人体所需的纤维素和胡萝卜素、维生素A，能够起到滋润眼睛、明目的作用，是比较适合白内障患者食用的。

　　3、美容养颜

　　黄桃中是有丰富的α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、维生素C和番茄黄素等抗氧化剂的，能够有效的清除自由基，具有祛除黑斑、抗衰老的功效。

　　4、提高免疫力

　　黄桃中的营养价值很高，富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃可以起到降血糖、血脂，增强免疫力的功效。

　　5、滋阴补肾

　　黄桃可以起到补益气血和滋阴补肾的功效，比较适合体质虚弱人群食用，对于肺气不足有气血亏损的人群，也是有着比较好的食疗功效的。

　　6、润肠通便

　　黄桃中含有大量的果胶和纤维素成分，可以帮助促进肠胃蠕动，清除胃肠道废物，起到润肠通便的作用，对于预防便秘也有一定的帮助。

　　7、活血化瘀

　　黄桃中含有能够加快人体中血液的流动速度的成分，可以起到比较好的活血作用，对因为气血不畅而出现的紫斑和瘀血等一些症状都能起到很好的消除的作用。

　　8、调经

　　黄桃在起到调理气血作用的同时，还能帮助缓解女性月经期间出现的痛经症状，而且对于女性经期时的腰痛也是有缓解作用的。

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