槐花有什么营养功效？吃槐花有什么好处？

槐花是可以食用的，而且味道非常美味，富含维生素和矿物质，兼有之功效。今天我们来说一下槐花有什么营养功效？吃槐花有什么好处？

槐花的营养功效

槐花性寒，有清或凉血的作用，尤其是对于肝火引起的头晕目眩、目赤有很好的缓解作用，而且槐花中所含有的芦丁成分，能够有效改善人体血管功能，预防高血压等症状，槐花还有一些具有生物活性的成分有抗菌的作用，对于抑制一些传染性皮肤病有明显的效果。此外槐花中还含有大量的槲皮素，对于降低体内胆固醇，预防高血脂也有较好的作用。

吃槐花有什么好处？

1、止血凉血

在中医看来，槐花性寒味苦，归大肠经、肝经，有清泄肠火，止血凉血的功效，对于便血、痔疮等问题都能有效地缓解。

2、清肝火

槐花性凉，对于肝火旺盛导致的晕眩、目赤等不适症状都能有效地缓解。点击蓝字了解更多：春季养肝正当时做到“四个一”养肝健康一整年

3、维护血管健康

槐花中含有芦丁、槲皮素、槐花二醇、维生素A等诸多营养物质，可以改善的功能，防止因渗透压过高造成的血管出血、高血压等问题。

4、降血脂

槐花中所含的槲皮素等物质，能降低血液中的固醇含量，防止血脂含量较高导致的各种病症。

5、润肠通便

说起槐花，我们首先想到的就是它对于患者而言的重要帮助作用。槐花是一种比较清凉的食物，所以它可以很好的凉血，对于由于体内身体的火气过大而造成的问题而言是有很大的帮助的。在春天的时候多吃一些槐花，慢慢的我们会感觉自己排便的顺畅，并且在排便的时间方面也有了一定的规律性。

槐花的禁忌：

槐花的含糖量较高，一般糖尿病患者较好不要食用；

对槐花过敏的人的不能食用。

蒸槐花不易消化，所以消化系统不好的人以及老年人不要过多的食用。

以上就是槐花有什么营养功效，吃槐花有什么好处，槐花一般在每年4-5月开花，花期一般为10-15天左右。一串串洁白的花缀满树枝，空气中弥漫着淡淡的素雅的清香，沁人心脾！