葡萄柚功效与作用，葡萄柚的营养价值有哪些？

葡萄柚位于拉丁美洲的巴巴多斯群岛，后来被引进美国的佛罗里达州，在那里进行人工栽培，才成了我们现在使用的葡萄柚，那么葡萄柚功效与作用，葡萄柚的营养价值有哪些？接下来由小编介绍一下：

目前，市场上常见的葡萄柚有3个主要品种。果肉白色的马叙葡萄柚（Marsh），又称无核葡萄柚，是多倍体，品种内也有果肉红色的品系；果肉白色的邓肯葡萄柚（Duncan），果较大，果皮较厚，种子较多，果肉略带苦味；果肉红色的汤姆逊葡萄柚（Thompson）。此外，还有的品种果肉为淡黄色或粉红色或近无色透明。

葡萄柚功效与作用：

1、美白的功效：

葡萄柚中含有非常丰富的维生素C，且葡萄柚吃起来酸甜适口，这酸甜的口感就是来自于有机酸带来的味蕾上的享受。美白就这么任性吃出来。

2、抗氧化的功效：

葡萄柚中含有丰富的番茄红素番茄红素抗氧化的能力是维生素E的100倍。你说这不是抗氧化的来袭，又是什么！

3、防干燥、润肤的功效：

葡萄柚中含有的β-胡萝卜素可以很好的转化成皮肤需要的维生素A。这可真是驻颜有术呀！

4、喝葡萄柚汁可以尽快消除疲劳：

维生素C的功效在于能够迅速消除疲劳，预防感冒。疲劳过度时，身体状况容易变差，精力减退。疲劳引发的感冒，需要很长时间才能完全康复，感冒期间还可能引发其他疾病。

要想尽快消除疲劳，喝一杯葡萄柚汁。葡萄柚中的维生素C能够增强肝功能，可以促使毒素排出体外。所以，宿醉或吸烟过量时，都可以通过喝葡萄柚汁解毒。

5、喝葡萄柚汁使人安眠

热葡萄柚汁有神经的作用，而冷葡萄柚汁会让人更加亢奋。所以，在榨好的葡萄柚汁中加入蜂蜜后，再加入适量热水，搅拌均匀后饮用。

此外，葡萄柚中还含有丰富的果胶，可以很好的润肠通便，这传说中的漂亮的美人你也可以做呦。

葡萄柚的营养价值：

红葡萄柚的番茄红素含量是绝大多数水果都望其项背。番茄红素在番石榴、西瓜、番茄和葡萄袖（按照含量由高到低的顺序）等为数不多的食物中含量丰富，它们的红色就是由番茄红素带来的。其中葡萄柚的番茄红素含量是1419微克/100克，含量大概是番茄的一半左右，远远超过一般食物，这也是葡萄袖值得称道的一大营养亮点。

葡萄柚-营养价值和药用价值西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。人士的餐单都少不了它。

高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时往往又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。葡萄柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此耕种帮建议是高血压、心脏病及肾脏病患者的较佳食疗水果。

以上就是葡萄柚的作用，葡萄柚的营养成分及功效作用的全部内容了，希望对大家有所帮助！