酥梨有哪些功效？食用酥梨的好处及注意事项

大家都知道冬季天气干燥需要多补充水分，此时除了要保证饮水外，***好的办法就是吃酥梨。酥梨为一种喜闻乐见的水果品种，营养丰富和无公害等几大特点深受国内外消费者的喜爱，是众所周知的降火水果。

食用酥梨的好处：

1、护发：酥梨中含维生素B，具有促进头发生长、使头发呈现自然光泽的功效。

2、补充能量：酥梨中含碳水化合物，能迅速为身体提供能量。

3、明目：酥梨中维生素B2可预防眼睛怕光、流泪、烧灼感等不适，结膜炎、睑缘炎、虹膜炎、角膜呈云翳样浑浊等眼部疾病。

4、：酥梨中维生素B群的功能是维持细胞正常的新陈代谢与生长分裂，缺乏维生素B群中的任何一种，都会使细胞的活力下降，包括免疫系统。

5、除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。

6、：酥梨既然是解暑神器，那么自然有的效果，这主要是果肉中含有的大量维生素可以有效清理肠道中的有毒物质。

7、缓解疲劳：许多朋友在工作忙碌完后都会有一种累趴的感觉，这往往是由于工作时注意力和精力过于集中，而若是这时候能食用一个早酥梨，你将渐渐舒缓过来，在***快的时间便恢复充沛精力。

食用酥梨的注意事项：

1.酥梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

2.酥梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

3.酥梨有作用，夜尿频者，睡前少吃鸭梨。

4.血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃酥梨，并且***好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

5.酥梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

6.酥梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。酥梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

7.用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的酥梨。

以上就是酥梨有哪些功效？食用酥梨的好处及注意事项的全部内容了，希望对大家有所帮助！