葡萄什么时候成熟？吃葡萄有哪些好处？

眼下，葡萄已经成熟上市，这个季节吃葡萄不仅口感***好，而且对人身体还有惊人的好处。那么，葡萄什么时候成熟？吃葡萄有哪些好处？

葡萄什么时候成熟？

每年的7月底是葡萄成熟的时间，葡萄的成熟期延续的也比较长，从七月底开始，直到十月初都陆续有不同品种的普通成熟。

吃葡萄有哪些好处？

1、葡萄对预防心脑血管病有一定作用。它能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力。

2、常食葡萄对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。葡萄里面的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者有益处。

3、长期吸烟者可多吃葡萄，葡萄既可帮助肺部细胞，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。

4、饮用葡萄汁对康复有辅助疗效，可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复，此外葡萄酿造的葡萄汁还有抗病毒的作用。

5、葡萄可帮助女性。想保持身材健美的人们应知晓的是，葡萄是吃了不容易发胖的水果。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到目的，又有益于心血管健康。

6、葡萄的作用尤其明显。它含有一种微量元素（白藜芦醇），可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。这种在葡萄皮和葡萄籽含量丰富的白藜芦醇，是葡萄中***主要的成分，是抗氧化的食物。所以吃葡萄不吐葡萄皮是科学的。

7、肝容易出现问题的人适量吃点葡萄。葡萄中合有的天然活性物质、葡萄糖及多种维生素和纤维素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶，对肝不好甚至肝炎患者十分有益；葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲、防止肝炎后脂肪肝的发生；

8、葡萄“全身都是宝”，***好的吃法，就是只要在食用前充分洗净果皮，整颗入口，连皮带籽一起嚼完吃下，这样营养就会达到“百分百”。如果剥皮吐籽，营养就损失大半了。

吃葡萄注意事项：

一般人都可食用葡萄，但糖尿病患者应适量。贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。葡萄性偏凉，胃不好的人不要吃太多，注意：吃葡萄后不能立刻喝水，否则很容易发生腹泻。食用葡萄后，以间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的柔酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

既然吃葡萄有那么多的好处，当下也是吃葡萄的好时机，小伙伴们还在等什么呢！赶紧买些葡萄尝一尝吧！