石榴又称钟石榴、甘石榴、金罂等,在我国种植面积也比较的广泛,石榴具有生津止渴、止泻止血、补气养血之功效。其含有大量的维生素,能补充人体所缺失的微量元素和营养成分。下面就和小编一起了解下石榴的功效与作用,石榴的禁忌。 石榴的功效与作用 石榴富含维生素C,有美容的功效。酸甜的水果通常都富含丰富的维生素C,当然石榴的美容功效不仅仅是因为它富含维生素C,它有很好的功效,增进血液循环,有祛斑功效,还能让人的脸色看上去更加红润透亮。 石榴有良好的止泻功效。石榴具有良好的收涩功能,因此能够止泻。多吃石榴还能够白带过多,遗精等症状。当然,的人应避免过多食用石榴,否则会使加重。 石榴具有良好的功能。石榴的功能与它的收涩功能并不矛盾。它能防止津液过多的外泄,但在人体内部又起着化瘀的功效。因此多吃石榴可以起到活化血管,防止血管堵塞老化的作用。 石榴具有止渴生津的作用。人感到口渴,怎么喝水都不解渴的时候,吃一个石榴立马就会得到缓解。 石榴有祛火的作用。吃石榴能够上火引起的喉咙干涩,鼻腔干燥有血丝,眼睛,眼屎多等症状。酸甜可口,祛火又滋润。 预防动脉硬化 石榴中的多种抗氧化物质可降低血脂、中和自由基,有助于防止胆固醇氧化而造成的血管硬化。以色列营养学家研究发现,石榴及其产品对动脉粥样硬化有防治作用。 保护眼睛 因为石榴中含有丰富的花青素,常食用可以保护眼睛。 帮助消化 石榴中含有纤维素和多种有机酸,能够增加食欲并帮助促进消化。 预防心脏病 石榴中含有多种抗氧化剂,这些氧化剂可以减少血管壁被氧化胆固醇的沉积,从而阻止动脉粥样硬化,减少心脏疾病的发生。 石榴含有叶酸,人体如果缺乏叶酸就会使红细胞成熟受阻,从而导致贫血。 石榴的食用禁忌 石榴性温,吃多了易上火且会让牙齿发黑。 肾病患者禁食。石榴中含有蛋白质、果糖及矿物质钙、磷、钾等,会助火生痰,肾病患者饮食以清淡为主,如食用石榴则可能加重病情。 石榴含糖量高,糖尿病患者、上火大结者不宜食。 石榴是营养价值高,价格廉价,还是具有很好的药用作用,那么大家番榴的作用与功效,石榴的营养价值都有进一步的了解了吧! |
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