原料:百合50克,红枣10个,白果50克,牛肉300克,生姜两片,盐少许。 做法:将新鲜牛肉用开水洗净,切成薄片。白果去壳,用水泡去外膜。百合·红枣·生姜洗净,红枣去核;剥姜。砂锅内加入适量清水,大火烧开,加入百合·红枣·白果·姜片,中火煮至百合快熟,放入牛肉,继续煮至牛肉熟透,加少许盐,立即食用。 功效:补血滋阴·滋补美容·润肺益气·平喘·固精。 |
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