女人吃甘蔗的好处

女性吃甘蔗的好处远大于男性，甘蔗中含有大量糖分，对女性来说能补充氨基酸，促进新陈代谢，有一定的美容作用

青皮甘蔗又叫绿皮甘蔗，黄皮果蔗/ 果蔗(甘蔗浓缩汁)具有皮薄、汁饱、清甜、花香味，口感好、不上火的优点,是深受人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富，约为18-20％。值得一提的是，果蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故果蔗素有“补血果”的美称。除此之外，果蔗还富含18种氨基酸，具有生津止渴、清热解毒、润肺止咳、健胃之功效，其不仅可以生食，可榨汁加工成各类饮料，用途广泛，深受食客的喜爱。甘蔗浓缩汁适合生产广东凉茶、竹蔗茅根饮料、茅根蔗汁、果汁、果冻、果露、果酱、饮料、饼干、蛋糕、冰淇淋、调味、果糕等产品。

甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富，约为18-20??甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有DOUBLE_QUOTATION补血果DOUBLE_QUOTATION的美称。 甘蔗还是防病健身的良药。祖国医学认为，甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清 热生津，故有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。民间常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。 甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的DOUBLE_QUOTATION清洁工DOUBLE_QUOTATION。同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。 但由于甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。另外，甘蔗如生虫变坏或被真菌污染有酒糟味时也不能食用，防止引起呕吐、昏迷等

吃甘蔗的好处很多，就不说营养了，我自己也懂。
首先吃甘以磨牙，磨牙能让锻炼牙齿，当龈不好的人当我没说（少吃点）。
然后甘蔗能补充大量水分和糖分，还能提供大量能量。另外吃甘蔗有助于加快人体新陈代谢。