红枸杞和黑枸杞有什么区别，二者哪个好

说到养生，相信很多人首先想到的就是红枸杞。吃红枸杞的方法很多。你可以直接泡茶，也可以在泡汤时加入枸杞子，也可以直接咀嚼。然而，近年来，很多人开始关注黑枸杞，黑枸杞的价格却比红枸杞贵得多。到底为什么？

红枸杞和黑枸杞有什么区别

首先，我们来看看红枸杞。之所以这么多人喜欢红枸杞，是因为它能提高人体免疫力，降低患病风险。另外，吃了红枸杞之后，我们的血糖值会逐渐下降。枸杞还可以起到滋补肝肾、明目的作用，对很多老年人很有帮助。因此，不少中老年人都有吃枸杞的习惯。另外，枸杞还有抗肿瘤、抗衰老的作用，虽然目前还没有办法攻克癌症，但吃枸杞能起到抗肿瘤的作用。

为什么黑枸杞比红枸杞贵

有人可能会说，平时我们看不到黑枸杞，红枸杞基本上都上市了。是不是因为黑枸杞很少，所以很贵？事实上，贵的并不少见。黑枸杞很少见，主要是因为黑枸杞是野生的。现在中国的生产条件很好。即使黑枸杞可以取代市场上的红枸杞。

黑枸杞比红枸杞小得多，几乎和大豆一样大。因为黑枸杞是野生的，有很多方面比红枸杞突出。从口感上看，黑枸杞的含糖量远低于红枸杞。吃黑枸杞的时候，只能觉得有点甜。

对于糖尿病患者来说，吃黑枸杞的降血糖作用比吃红枸杞更为突出。另外，黑枸杞的滋补效果比红枸杞好，所以想用黑枸杞来养生的人一定要注意平时的用量。一旦他们吃得太多，他们很可能会生气。研究表明，黑枸杞含有100多种有益物质，远远超过红枸杞。

红枸杞和黑枸杞哪个更好

当我们选择枸杞，我们不应该选择它的价格。我们应该只选一个适合自己的。比如，如果我们经常使用电脑，想保护眼睛，可以选择红枸杞。但如果人们经常运动，可以在水中喝加了黑枸杞的水，这样可以帮助身体清除自由基。