 月经期可以适量食用火龙果。火龙果中含有葡萄糖、氨基酸、果糖、多种维生素、矿物质、纤维素等，其营养价值非常丰富。月经期食用火龙果不仅可补充经期所流失的营养，而且还可以缓解经期的情绪低落、精神倦怠、乏力等症状，同时也会缓解经期便秘的症状。所以，来月经可以适量食用火龙果。   |
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