1、减肥植物——茶叶。茶叶被认为是最佳选择。喝茶往往是促进消化,饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以,餐间喝茶是非常有效的一种植物减肥方法。最有效的植物减肥茶包括蒲公英茶、荷叶茶、生姜茶、以及其他的草药茶等等。其中,蒲公英茶对护肝、净化血液、排出体内多余毒素都有非常重要的作用;而生姜茶即可以通过排汗的方式来达到排毒的效果;所含的儿茶素有助加快体内新陈代谢,对加快肠道蠕动和代谢物的排除都有很大的帮助,这也是它受减肥者欢迎的主要原因。 2、减肥植物——海藻。海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘,科学减肥海藻常食有利于维持心血管系统的功能,使血管富有弹性,从而保障皮肤营养的正常供应。另外植物海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富,能防止皮肤干燥,常食还可使干性皮肤富有光泽,油性皮肤可改善油脂分泌。可维护上皮组织健康生长,减少色素斑点,体现美容减肥双重功效。 |
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