番石榴是一种甘甜多汁,柔滑脆嫩的热带水果,营养丰富,味道鲜美,深受消费者的喜爱,有时候一吃就停不下来,那吃番石榴会上火吗? 番石榴的营养价值 番石榴全身都是宝,兼具药用和食用价值,营养成分丰富果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质,比起苹果,番石榴含有的脂肪少38%,卡路里少42%。 番石榴会上火吗 适量的吃番石榴不会上火,番石榴是一种性温水果,一般人吃了不会上火,但是不宜大量吃,因为是便温热性质,有聚阳效果,且性涩含有鞣质,吃多了会止泻,导致便秘,便秘患者以及体内有火气者则不宜多吃。 番石榴一天吃几个 番石榴是生长发育期儿童,高血压,糖尿病,肥胖症以及肠胃不佳者的理想水果,番石榴每日的摄入量是一个,做多不宜超过两个,这样吃不会引起便秘不适,也可补充其营养。 小贴士 番石榴有延缓衰老,降血降脂等作用,食用方法也是多种多样,不同的使用方法有不同功效,换季之时易发生感冒,因为番石榴中维C含量多,可以有效改善感冒,感冒之时,取两个小番石榴切块,每个切成4片,加7小碗水,煮开后用小火煮5分钟,去渣当茶喝,可以有效改善感冒。 |
|声明:内容来自农学专业学生供稿,仅作为种植技术推广普及,如有误或侵犯您的利益,可联系我们修改或删除,感谢合作。|种地网|手机版|茶叶知识|肥料价格|农药价格| 耕种帮种植网 ( 桂ICP备14001967号 )
GMT+8, 2024-5-4 13:35 , Processed in 7.245006 second(s), 11 queries , Gzip On, Memcache On.