柿子是人们比较喜欢的一种水果,味道可口,且营养价值很高,含有丰富的胡罗卜素、维生素C等,尤其是很多人都喜欢在冬天吃冻柿子,别有一番风味,不过冻柿子虽然有营养,但是还是不能过度食用,下面我们来看看冻柿子的功效和作用吧。 冻柿子功效与作用是1、补充维C:冻柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃冻柿子可以补充大量的维生素C。 2、润肠通便:冻柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。 3、润肺生津:冻柿子能有效补充人体养分及细胞内液,起到润肺生津的作用。解酒:冻柿子能促进血液中乙醇的氧化,可以辅助机体排泄酒精,减少酒精对机体的伤害。 4、治疗地方性甲状腺肿大:冻柿子含有大量的维生素和碘,能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大。冻柿子还有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,活血消炎,改善心血管功能等。 |
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