橘子有帮助减轻体重的效果。橘子中含有丰富的纤维质,这种水溶性纤维素进入身体后,在胃部吸水膨胀会增加饱腹感,从而减少食物的摄入,起到抑制食欲的作用。此外,橘子中的膳食纤维还可促进胃肠道蠕动,促进排便,从而帮助人减轻体重。 什么时间吃橘子减肥效果好如果想要获得很好的减肥效果,那么可以在每天饭前服用一个橘子,这样能够有效的降低食欲,起到很好的减肥效果。 |
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