一个柿子的热量是多少

一个柿子的热量是多少是一种很有营养的水果，深受广大消费者的喜欢，接下来耕种帮小编就来为大家详细的介绍一下一个柿子的热量是多少的美味，喜欢可以收藏哦!

一个柿子的热量是多少

每100克的柿子含热量105.00大卡。

柿子虽好，但不能多吃。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。

柿子不能多吃。

柿子营养丰富，口感好，受到很多人的喜爱，一些人更是喜欢冬天吃柿子，别有一番味道。柿子好吃，一吃难免会多吃几个，那么这好吃的柿子吃多了会有一定的问题，因此是不能够多吃的。