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2023-8-15 23:11| 发布者: 李先生| 查看: 43| 评论: 0
下文耕种帮小编就带着大家来了解这方面的介绍,同时还整理了一些饭后吃水果是好的吗问题的相关信息,看完千万要记得分享哦!
随着人们养生观念的提升,水果成为了人们补充维生素首选的食物。水果中的维生素、水分及一些矿物质元素含量比较丰富,食用后能很好的补充人体所需的一些营养物质。
但是吃水果并不是所有的时间都可以食用,本文就来看看饭后吃水果好不好,及饭后什么时间段吃水果会更好。
刚吃完饭后肠胃处于饱和状态,得需要很长的时间来进行消化吸收才可以。饭后吃水果会导致水果堆积在肠胃中发酵,很容易会有腹胀、胃酸及打嗝等不适的反应,因此不建议饭后立即吃水果。
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