大家好,我们生活中有很多常见的水果,接下来就是对其中一些水果的详细介绍,希望能对需要的朋友有所帮助哦。 葡萄的功效与作用呢1、补充多种营养元素 我们经常吃水果,都知道水果的营养丰富,而葡萄被称为“水果之王”,葡萄中富含葡萄糖、维生素和多种人体所学的矿物质元素,具有很高的营养价值,葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。 2、开胃消食 葡萄中含较多酒石酸,有帮助消化的作用,适当多吃些葡萄能健脾和胃,对身体大有好处。在食欲不佳时,吃葡萄有助开胃。 3、补充糖分,易吸收 葡萄的含糖量很高,约10%-25%,在葡萄所含的较多的糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。 4、舒筋活血,补铁补血 从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,其含铁量丰富,所以补血。葡萄是水果中含复合铁元素多的水果,是贫血患者的营养食品。 |
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