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2023-8-11 08:23| 发布者: 李先生| 查看: 49| 评论: 0
据了解,水果有很多种类,接下来耕种帮小编就带着大家来了解这些水果的一些实际的介绍,顺便为大家介绍下吃无花果皮的好处的问题,看完后记得保存及分享起来哦!
1、丰富营养
无花果在熟透之后其皮是紫色的,含有丰富的花青素,我们都知道花青素的营养价值极高,被称为第七大营养素,因此,带皮吃无花果能补充花青素,对清除体内自由基、缓解脏器衰老、美容养颜、增强抗癌能力等都很有效。
2、润肠通便
无花果鲜果自身就有一定的泻下作用,而无花果的果皮中活性因子和粘液蛋白的含量远高于果肉,同时无花果果皮膳食纤维的含量也很高,这些都就有较好的通便功效,因此,避免之人吃无花果建议带皮吃。
3、改善口味
我们都知道无花果成熟之后味道甘甜,含有丰富的糖分,食用时甚至会出现甜腻感,而无花果的果皮中含有丰富的植物酸,因此,带皮吃能盖上无花果的口感,降低其甜度,味道更美。
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