春末夏初吃点水果 1、樱桃自古以来就是美容果 樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。 樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。 除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。 2、石榴强抗氧化作用 娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。 它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。 鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。 3、胡萝卜胡萝卜能润泽肌肤 胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。 它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。 它也含有抗氧化不能少的维生素E。 4、葡萄滋润皮肤 它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。 另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。 5、柠檬美白控制色素 柠檬中含有维生素B1.维生素B2.维生素C等多种营养成分。 此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。 |
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