在吃菠萝的季节,到处都可以闻到菠萝的清香味,真是让人垂涎欲滴。菠萝除了美味之外,还有很丰富的营养价值,对于我们的身体可以起到很好促进作用。那菠萝的功效与作用具体都有哪些吗?一起来了解一下吧! 菠萝的功效与作用1、菠萝具有开胃消食的作用 适量的吃菠萝对于肠胃可以起到很好的促进作用,尤其是在肠胃出现了消化不良的时候,吃菠萝可以缓解这种症状的出现。 不仅如此,菠萝中丰富的纤维素还可以促进肠道的蠕动,从而促进排便,并且还能够预防便秘。 2、菠萝能够起到生津止渴的作用 众所周知菠萝的成分主要是水、碳水化合物,所以菠萝是一种含水量非常高的水果,每100克的菠萝就含有87.2克的水分。 因此可以很好的帮我们补充身体所需要的水分,从而达到生津止渴的功效,同时也具有利尿的效果。 3、菠萝具有美容养颜的效果 凡是水果对于我们美容养颜都能够起到一定的功效,菠萝也不例外。 虽然猕猴桃中的维生素C含量很高,但菠萝中也不甘拜下风,它的维生素C含量同样也很高。 而且菠萝除了丰富的维生素C之外还有丰富的维生素B,维生素B可以起到滋养肌肤、抗氧化的作用。 不仅如此,还可以增强我们人体的免疫功能。 4、菠萝具有清热解暑的作用 菠萝是热带水果,所以在炎热的夏季菠萝能够让我们感受清凉的感觉。 因为菠萝中不仅含有丰富的水分而且口味也很酸甜,能够达到清热解渴、止渴的功效。 其实菠萝除了具有以上的功效之外,它还具有利尿消肿、降脂降压、美白牙齿、美白护肤、减肥瘦身的功效。 但需要注意的是我们在吃菠萝之前需要将菠萝用盐水泡一下,因为菠萝中含有一些过敏源会引起喉咙不适,从而引发过敏。 |
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