了解这些水果的知识,对我们自身也是有好处的,所以关于睡前吃苹果好吗的具体情况是咋样的?和耕种帮小编一起来看看吧! 睡前吃苹果好吗睡前吃苹果是不好的。 进入夜间,肠胃也需要休息,没有足够的时间去消耗吸收苹果的营养价值,会给肠胃带来一定的负担。而且苹果皮中含有一定的果酸,这种物质可以清洁牙齿的,使得牙齿变得尤为洁白坚韧,但是在睡前是不适合吃的,会伤害到肠胃,也会影响到睡眠质量。 |
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