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2023-8-9 23:09| 发布者: 李先生| 查看: 75| 评论: 0
如果想要身体健康,除了每天锻炼外,还需要摄入一定的水果营养元素,这对我们的身体健康有着很大的好处,接下来耕种帮小编就来为大家介绍一下这种水果常识!
1、补肾健体
榴莲核的蛋白质的含量可以达到3%,相应的脂肪的含量可以达到4%,还有碳水化合物的含量可以达到9%点多,各种的维生素a、维生素b以及维生素c,以及微量元素钙、铁、磷等,都可以补充体内需要的能量和营养,从而达到补肾健体的功效。
2、健脾和胃
榴莲核在煮熟后,口感非常的软,非常容易消化,有健脾和胃的功效,适宜脾虚,饮食不香的患者来服用。
3、对视力有益
榴莲核富含的维生素A可以说是人体的必需重要微量营养素,一般的人体都是需要维生素A来进行维持上皮细胞组织健康还有正常视力以及促进其生长发育的,同时这个还可以增加对传染病的一些抵抗力。
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