有些人为了减肥,方法用遍也没有效果,其实一定要合理的饮食适当的运动才能让身体更加的健康,香蕉是人们都爱的一种水果,有人说晚上吃香蕉不好还会发胖,到底是不是这样的呢,我们不妨来了解一下吧。 晚上能吃香蕉吗香蕉富含能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺,因此能减轻胃酸对胃黏膜的影响,是胃病病人抱负的食疗佳果。 香蕉富含降低血压、维护动脉内壁的钾元素,并富含很多血管严重素转化酶抑制剂等化合物,有操控血压的效果。 香蕉富含一种能协助人脑发生羟色胺的物质,能使人的心境变得愉悦、减轻痛苦和郁闷,故有“高兴食品”之称。 很多人觉得晚上吃水果会影响代谢,其实晚上吃香蕉也是不错的选择,来一个大香蕉吧,它关于减轻便秘有极好的效果,配上青汁,效果更是双倍。 香蕉的作用和好处还是很多的,因为它含有很多的营养素,不仅可以补充人体所需的营养,还有降低血压保护动脉的作用,很适合一些中老年人食用的。 在吃香蕉的时候也要注意时间,晚上虽然可以吃,但是也要适量,不要因为喜欢吃而暴饮暴食。 |
|声明:内容来自农学专业学生供稿,仅作为种植技术推广普及,如有误或侵犯您的利益,可联系我们修改或删除,感谢合作。|种地网|手机版|茶叶知识|肥料价格|农药价格| 耕种帮种植网 ( 桂ICP备14001967号 )
GMT+8, 2024-6-3 22:36 , Processed in 0.520524 second(s), 11 queries , Gzip On, Memcache On.