柠檬含有非常丰富的维生素c,营养价值也非常的高。很多人都喜欢买一些新鲜的柠檬回来食用,因为人们适当的食用一些柠檬不仅有减肥的效果,而且也有美容养颜的效果,在平常的生活当中,柠檬最常见的吃法就是做成柠檬水,那么人们长期喝柠檬水能减肥吗? 长期喝柠檬水能减肥吗1、柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。 柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。 2、柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。 柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。 如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。 但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。 |
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