桂圆的功效和作用 桂圆,也叫龙眼,它们盛产于福建一带。桂圆是我们常见的一种水果,有干桂圆和新鲜桂圆之分,但它们营养价值都是一样。桂圆,肉多水分充足,富含多种维生素、蛋白质等我们人体所需要的营养物质。桂圆虽然我们经常食用,但是它对我们的作用并不了解,我们一起看下,桂圆的功效和作用怎么样吧? 1、养血安神 桂圆,性味甘平,入脾,经心,有补心脾、养血安神功效,对食欲不振,失眠键忘,浮肿有疗效。 2、御寒祛湿 在老家民间经常用桂圆肉浸泡米酒,冬春饮用,可以起到御寒、祛湿保健的作用。 3、孕妇补益 桂圆能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。 4、健脾暖胃 天气比较冷,胃不好或是有胃病的人要注意暖胃养胃。 5、益气补血增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。 6、降脂护心 桂圆能降脂护心,延缓衰老桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。 7、丰胸 中医医说女人主血气,常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。 |
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