如果想要身体健康,除了每天锻炼外,还需要摄入一定的水果营养元素,这对我们的身体健康有着很大的好处,接下来耕种帮小编就来为大家介绍一下这种水果常识! 苹果的功效与作用是啥1、苹果有很好的补血作用,也可以益气,同时苹果还有很好的止渴生津的作用,还有很好的开胃健脾之功效,对于一些食欲欠佳或者是胃部饱闷的人群是很有好处的。 2、苹果不仅可以生吃,做苹果汁也是特别的不错的。研究表明,苹果还可以降低胆固醇,同时也可以很好地去减少血糖含量,对于治疗高血压和糖尿病都是很好的。 3、苹果煮熟了以后再吃,还有很好的止泻和通便的作用,特别是对于一些单纯性轻度腹泻是很有好处的。 |
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