榴莲肉的健康吃法

对于榴莲肉的健康吃法的详细说明，下文耕种帮小编带着大家来了解这方面的介绍，并且还为大家整理了榴莲肉的健康吃法相关信息，感兴趣的朋友一起来看下文具体内容吧!

榴莲肉的健康吃法

1、榴莲酸奶沙冰

榴莲吃起来口感甜，而且富含维生素C、钙等维生素和矿物质。

如果直接吃接受不了那种味道，夏天可以尝试用榴莲做冰沙吃，先将榴莲肉冷冻，然后做成刨冰，再与酸奶混合在一起，做好的水果冰沙爽口香甜，没有太浓重的“臭味”大家可以尝试一下。

2、榴莲肉煲鸡汤

在泰国，榴莲常被用来当作病人和产后女性补养身体的补品，要说榴莲的好吃法，我推荐煲汤喝。

完全不用担心汤会变“臭”不仅如此，还增加了汤的香甜和鲜美的味道。

将土鸡块、姜片、榴莲果肉和白色的瓤放入汤锅中，加足量水，大火煮10分钟，撇去表面浮沫，转小火煲煮一个小时左右，最后加入盐调味，转大火再煮一会就可以了。

榴莲性热，有活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合女性食用。

榴莲的个头一般都比较大，而由上所知它的价格相对来说也还是比较昂贵的。

很多人购买之后经常食用不完，但又舍不得扔掉。