水果大家都喜欢吃,可是不同的颜色的水果也有不同的作用哦。
不同颜色水果的不同功能1、紫色水果 如蓝莓、黑莓等,含花青素,抗老化。 2、白色水果 如梨子、白桃等,含硫化物,降低胆固醇。 3、黄色水果 4、绿色水果 如奇异果、酪梨,含黄体素,强健骨骼与牙齿。 5、红色水果 如西瓜、蕃茄,含茄红素,保健泌尿系统。吃个水果也有“讲究”呀,嘻嘻。来吧,等你一起开心吃健康应季水果喔。 |
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