石榴适合什么时候吃

如今人们的生活条件越来越好了，为了让自己更健康，很多人开始每天吃水果，下面耕种帮小编就给大家介绍一下石榴适合什么时候吃这方面的内容，一起来围观了解一下吧!

石榴适合什么时候吃

1、饭前1小时

石榴中含有丰富的营养物质，在饭前1小时食用，可以最大程度的吸收石榴中的营养物质，而且石榴中含有的酸性物质，还具有一定的开胃作用，所以在饭前1小时食用比较合适，只是要注意不可空腹食用哦。

2、饭后2小时

石榴中含有一定量的膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，所以在饭后2小时食用比较合适。