金灯果的营养成分，金灯果的禁忌

水果是人们每天都吃的一种食物，但是生活中有许多种水果，有些是人们熟悉的，有些是人们不知道的。金灯笼水果是一种许多人不熟悉的水果。这种水果主要产于中国东北的长白山。这是一种浆果，外表包裹着一层枯叶。成熟时，颜色为鲜黄色，味道略带酸甜。

一、金灯果的营养成分

金灯果是一种营养成分非常高的野生水果，它完善之后能够立即应用，并且含有浓厚的香甜，新鲜水果中带有丰富多彩的维C和碳水化合物化合物，也有多种多样人体正常新陈代谢时必不可少的碳水化合物，除此之外，蛋白人体脂肪及其酸浆醇等物质也是金灯果中最重要的存有，大家服用金灯果能消化吸收丰富多彩的营养成分，推动身体正常新陈代谢。

二、金灯果的禁忌

金果可以吃，但不建议吃太多。金果又名酸浆，营养丰富，吃起来香甜，开胃，有助于消化。同时具有补血、降血压、治疗再生障碍性贫血的功效。

一般来说，金灯笼水果最好不要直接吃，少量吃也没什么大问题。如果进食后感到不适，一定要及时去医院体检。对于孕妇和特殊体质的人，你不应该吃金灯笼水果。生活中可以吃一些水果蔬菜，注意营养均衡。

金灯笼果实有清热利尿的作用，成熟后才能食用。金灯笼果实含有丰富的维生素C和碳水化合物，都是人体必需的物质。除此之外，金灯笼果实还含有氨基酸、蛋白质等物质，能够吸收丰富的营养，促进人体的正常代谢。

金果是凉性食物。如果有肺热，可以适当吃一些金果来治疗其症状。扁桃体发炎时，可以服用一些金灯笼果缓解。可以直接把金灯笼果实榨成汁喝，也可以煎服。