红枣最为人所知的就是其美容补血的功效,民间有天天吃红枣,一生不显老之说。 每天吃红枣能减肥吗红枣多吃会令人发胖。 红枣含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富。 但是红枣的糖分和热量并不低,因此很多减肥者都不太敢将它列入减肥食谱中。 |
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