石榴是很常见的水果之一,经常可以看到有人喜欢吃石榴,石榴营养价值丰富,味道可口,深受人们的欢迎与喜爱,我们平时吃石榴的时候一般都会把籽吐掉。
一、吃石榴要不要吐籽如果自己不喜欢石榴籽的口感,不想吃籽也没有损失,不必强迫自己吃籽。个人觉得吃石榴一点一点的吃,一点一点的咀嚼,还是蛮有乐趣的事情。胃肠功能比较强大的人,完全可以吃掉石榴籽。 石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂,有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效。而且这样大把抓,大口吃石榴的感觉也是很过瘾的。石榴汁液里的维C和多酚物质同样利于健康,没必要逼自己非要吃石榴籽。 吃东西嘛,自己的感受体验还是很重要的。适当的吃石榴可以助消化,对于肠道消化功能不好的,就不要进食过多,如果吃的太多,而不吐籽的话,容易大便干结,严重的话会大便不畅。石榴带籽吃的话,石榴籽含有大量的l维生素C,有美容养颜抗衰老功效。 二、石榴的禁忌1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃。 2、石榴吃多了会上火,并会令牙齿发黑,吃完后应该及时漱口。 3、石榴糖多并有收敛作用,感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食,糖尿病患者要禁食。 4、石榴不要与海鲜同食,否则会降低海鲜中蛋白质的营养价值,还会刺激胃肠道,引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 5、儿童最好少吃石榴,否则容易引起发热痰鸣,并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。 |
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