柿子吃多了会不会胖不可一概而论,关键在于能量的消耗与摄入,如果摄入大于消耗,能量堆积变成脂肪就会胖,反之则不会胖。 柿子吃多了会胖吗适量的吃柿子不会长胖,但是吃多了可能会胖。 柿子虽然含糖量高,但是同时含有果胶,这是一种水溶性膳食纤维,对于促进肠道蠕动有很好的帮助,能起到润肠通便,保持肠道菌群正常生长,减肥的作用。 |
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