奇异果就是我们熟悉的猕猴桃,它果肉酸甜,含十多种人体需要的氨基酸和维生素以及矿物质,是一种十分营养价值的水果。奇异果的多重功效和作用使得人们给予它水果之王的美誉。
一、吃奇异果的注意事项奇异果虽然是维生素之王,但也是要注意他的禁忌事项,奇异果不能喝牛奶一起食用,会引起肚子痛,腹泻,还有也不能和动物肝脏、黄瓜、胡萝卜一起食用,会破坏维生素C,吸收不了。 还有脾胃虚寒、腹泻便溏、糖尿病患者、流产了的也不能吃,吃了的话对身体的伤害极其大。奇异果是维生素C的小宝库,美味又有营养,但是并不适合所有人吃。 二、奇异果的功效与作用首先,奇异果中富含的维生素C可以降低人体血液中的胆固醇含量,降低体内的血压,软化血管。它还可以效祛除血液中的害物质。 常饮用奇异果饮料,可以预防高血压,心脏病还可以治疗坏血病以及改善皮肤的弹性与性质,使皮肤变得更光滑,光泽。 其次,奇异果中含的铬元素可以效的刺激胰岛素的分泌,降低血液中的血糖含量。 它的粉末和苦瓜粉一起混合饮用,可以调节血液中的血糖水平,使血糖保持稳定,减轻糖尿病导致的口渴等并发症,对治疗糖尿病十分显著的疗效。 此外,奇异果是一种很好的酸性中和剂,对各种原因造成的胃酸,胃灼热非常显著地缓解和中和作用,经常和奇异果饮料还可以预防和治疗肠胃不适引起的肠胃系统疾病。 |
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