山楂吃多了该怎么办?吃山楂有什么功效

山楂是一种营养美味的野生水果，很多人都喜欢食用它，但是山楂不宜一次吃太多，不然会对身体造成伤害，那么不小心山楂吃多了该怎么办呢?接下来本文将为大家展开具体的介绍说明。

一、山楂吃多了该怎么办

食用量;

山楂虽然营养丰富对身体作用功效良多，但由于山楂只消不补，所以不宜过多食用，不然会对身体健康带来损伤，一般正常人一天食用三颗新鲜山楂就可以了，食用干山楂十五克左右，对身体能起到调理的作用。

吃多了症状;

山楂中富含山楂树、酒石酸、柠檬酸、氨基酸等多种酸性成分，食用后还会刺激胃液的分泌，如果过多食用会对肠胃黏膜造成腐蚀，引起反酸、腹痛等不良症状，严重的还会导致急性胃肠炎、胃溃疡等肠胃病症，它食用过多还会对牙齿造成一定的损伤，并且山楂的含糖量比西瓜高，如果食用过多还会引发高血糖、糖尿病等病症。

处理方法;

山楂食用过多出现不良反应后，我们首先应继续停止食用，然后适量多喝点温开水来稀释肠胃中的酸性物质，并促进代谢将其排出体外，另外还可以多吃一些碱性食物来进行中和，如多吃海带、苹果、菠菜、大豆、牛奶等，要少吃酸性食物如面包、巧克力、肉类等，并且还要注意不吃辛辣、生冷、刺激性的食物，以免加重肠胃的不适感，如果症状较为严重，还可以通过催吐来进行缓解或送往医院进行治疗。

二、吃山楂有什么功效

山楂，又名棠林子、红果、山里红、猴楂、鼠查、胭脂果、羊株、赤枣子、酸枣、映山红果、海红、山梨，是多枝灌木植物。山楂树高一米左右，开白花，果实圆球形，红色或金黄色，味酸涩微甜，营养丰富，是我国独有的水果品种，在北方多有栽种。

降低血压;

山楂水解物山楂黄酮和三萜酸类能扩张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，尤其三萜酸类降压效果最明显。

降低血脂;

山楂含有三萜酸成分，能明显降低血脂，还能使超氧化物歧化酶活性显著提高，单胺氧化酶、过氧化脂质和脂褐素等显著降低。

保护心脏;

山楂含山楂黄酮，能减慢心律，使心脏收缩增强，消除心脏疲劳;还能增加冠脉流量，减轻或消除冠状动脉脂质的沉积。

抗菌抗炎;

山楂对痢疾杆菌、绿脓杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌、炭疽杆菌、白喉杆菌、伤寒杆菌等有明显抑制作用。

促进消化;

山楂本身含脂肪酶，可增加胃中酶类物质，促进消化，尤其消化肉类及脂肪食物有良好效果。