姑娘果怎么做好吃?姑娘果的热量

很多人看到姑娘果之后不知道它该怎么做，它到底该怎么做才好吃呢?不能很多人都头痛不已，曾经小编也很苦恼，它到底该怎么做，和小编一起来了解一下吧。

一、姑娘果怎么做好吃

1、第一种是可以制成红姑娘果蛋糕，大家想不到姑娘果竟然还可以做成蛋糕吧。之前小编第一次见到的时候也吓了一大跳。其实红姑娘果蛋糕的做法非常简单。首先我们要准备鸡蛋，还有白糖和姑娘果。接下来的做法就和正常的蛋糕做法是一样的了，有想尝试的，可以试着做一下，红姑娘果蛋糕的味道还是很不错的。

2、姑娘果的做法还可以生炒。要用姑娘果的果实几个，然后再配上肉丁，还有胡萝卜。把姑娘果的都果实，肉丁，还有胡萝卜清洗干净，放在锅中生炒即可。这样的姑娘果也别有一番滋味儿。

3、姑娘果的做法还有一种。就是用白糖，冰糖，和姑娘果的果实掺和在一起，做成糖渍姑娘果。这时姑娘果的果实，甜味更加浓郁，味道更佳。喜欢吃甜品的小姑娘们可以尝试一下，这是非常不错的选择。

二、姑娘果的热量

100克可食用姑娘果含热量98大卡。

姑娘果的热量在水果中相对来说是较高的，比如苹果、柚子、橘子等都要高，且同时其含糖量高，不适合减肥的人食用。