凤梨并不需要用盐水泡,可以直接食用,如果想用盐水浸泡的话也是可行的。但是浸泡时间不能超过30分钟,在用盐水浸泡后,凤梨中的蛋白酶就会减少,刺激口腔粘膜,避免出现口腔不适或者头痛。
一、凤梨用泡盐水吃吗凤梨可以泡盐水吃,也可以选择不泡盐水。凤梨和菠萝不一样,后者需要泡盐水是因为这种食物有一种特殊的物质,不泡盐水会产生刺激感,而凤梨这种物质十分少,直接吃不会有刺激感,所以不泡盐水也是可以的。 凤梨中的糖分含量丰富,长时间用盐水浸泡,易滋生细菌,这种食物吃完之后,很容易导致肚子出现不舒服的情况,一般来说,凤梨泡盐水只需要十五分钟到三十分钟就差不多了。 挑选凤梨也是有一定的技巧的,一般来说,好的凤梨是金黄色的,不那么酸,淡青色的凤梨还没熟透,会酸一点。品质比较好的凤梨,表面比较凹凸不平,外皮还有一些凸起,这样的凤梨建议购买。 好的凤梨摸起来会带一点平滑的感觉,重要的是有一点软,还没熟的凤梨手感很硬。买回来的凤梨切开以后不要着急吃,可以看看里面有没有腐烂,如果没有腐烂,可以进一步试吃。另外,凤梨虽然好吃,但是这种食物也不建议一次性吃太多。 二、吃凤梨的禁忌1、不宜过多食用 凤梨中含有较为丰富的有机酸成分,食用过多不仅容易刺激口腔,导致牙齿酸软,而且还会促使胃液分泌,刺激胃肠壁,引起肠胃不适症状,一般建议一次吃200-250克左右即可。 2、不宜空腹食用 在空腹状态下,人体的胃液浓度本来就比较高,空腹食用菠萝则更会刺激胃酸过多分泌,从而容易引起胃反酸、胃溃疡等不适。 3、糖尿病患者慎吃 凤梨中含有较多的糖类物质,是一种升糖指数比较高的水果,糖尿病患者不宜过多食用,否则容易造成血糖波动。 4、肠胃不好者少吃 凤梨中含有丰富的膳食纤维和有机酸成分,对肠胃的刺激性比较大,肠胃不好的人最好不要过多食用,否则容易引起胃痛、拉肚子等肠胃反应。 ![]() ![]() |
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