杨桃是我们生活中常见的一种水果,具有较高的营养价值以及食用价值,但很多人不知道怎么吃杨桃比较好。
一、杨桃一天吃多少好半个到一个左右。杨桃作为一种常见的水果,其实它并没有严格的食用量的规定,但是为了避免引起胃痛、反酸、腹泻等肠胃不适症状,最好不要过多食用,建议一天吃半个或者一个即可,肠胃功能较弱的人群更是要减少食用。 二、吃杨桃有什么好处杨桃对于人体有助消化,滋养,保健功能,对于疟虫有抗生作用。果汁能促进食欲,帮助消化、治疗皮肤病的功效。 杨桃鲜果,性稍寒,多食易使致脾胃湿寒,便溏泄泻,有碍食欲及消化吸收。若为食疗目的,无论食生果或饮汁,最好不要冰凉及加冰饮食。 三、杨桃食用前的处理方式1、在清水中浸泡数分钟,在水龙头下以流水冲洗,并用乾净的牙刷刷洗凹陷处和果沟。务必刷洗完再切除蒂头,否则农药可能会从切开处往内污染到果肉。 2、冲洗完后,将双边蒂头去除,再切掉稜边,即可切块。杨桃的头部水分较多、尾部较甜,因此切成长条状吃起来比较顺口! |
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