红枣是什么时候成熟?红枣吃多了会怎样?

作为营养价值极高的食品，红枣一直是很多朋友的心头好。那么红枣是什么时候成熟您知道吗?

一、红枣是什么时候成熟

红枣一般在每年的9-11月成熟。因为地域以及栽培时间和温度的差异，成熟期也会略有不同。

二、红枣吃多了会上火吗

红枣营养价值非常丰富，很多人都喜欢食用，虽是进补佳品，但是物极必反，过量进食是有一定副作用的，那么红枣吃多了会上火吗?

红枣吃多了会上火。红枣属于甘温的食物，具有补中益气，养血安神的作用，长期适量的食用对于人体有一定的保健作用。但是由于红枣是偏于温性的食物，所以吃得太多的话，也会稍微的生成一些内热，造成上火的症状发生。

三、红枣吃多了会怎样

1、上火

红枣味甘性温，体内燥热之气旺盛的人群过量食用红枣时，容易诱发瘙痒、起红疹以及腹泻等上火症状的发生，导致人体上火，不利于人体健康。

2、水肿

红枣是一种容易生痰生湿的食材，有些人的身体内本来就湿气过重，而且是脾肾阳虚，这时他们再吃一些红枣就会让身体内的湿气更重，不利于体内水分的排出，会让人们出现身肿浮肿的不良症状，对身体健康不利。

3、发胖

红枣中含有大量的糖分、蛋白质，并且热量比较高，过量食用而人体不能及时将其消化代谢完全时，这些物质很容易被转化为脂肪储存在人体中，从而可能会导致发胖的情况发生。

4、胀气

红枣的皮很硬，进入肠胃以后难以消化，而且食用过多以后会让胃肠内积存大量的枣皮，让消化能力下降，严重时就会出现胀气和腹部胀痛的症状。

5、消化不良

红枣中含有一定量的纤维素成分，而人体暂时没有可以将纤维素消化代谢完全的分解酶，食用过量红枣时人体导致胀气、腹痛、腹泻以及便溏等胃肠道不适反应发生，造****体消化不良，对人体健康造成威胁。