炎炎夏日,要是能够来上冰冰凉的一碗木瓜牛奶,一定能缓解夏日的暑气。木瓜不仅的一种可口香甜的水果,对于爱美的女性来说更是一种美容养颜的佳品。吃木瓜的好处多多,那么如何挑选就是最主要的问题啦。
一、如何选购木瓜1、挑选木瓜首先辨别成熟度,要挑选颜色较深黄的,味道会比较鲜甜,一般表面青绿色的话,就是不成熟的,自然口味不是很甜。 2、木瓜表皮有些小斑点的通常是熟透的,吃起来会很甜。但要注意,有些太过熟透的木瓜,会有轻微的腐烂,表皮也会有斑斑点点的,那是腐烂的标志,要注意观察、辨别。 3、挑选木瓜时要挑选表皮上有黏黏的胶质,那是糖胶,这样的木瓜通常都很甜。 二、木瓜的营养价值木瓜含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。 上文关于如何选购木瓜就为大家介绍到这里了,对于木瓜的营养价值大家应该也不会错过的,希望上文的信息能为大家带来一些帮助。 |
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