荔枝不宜和哪些食物一起吃，荔枝不能和什么一起吃

荔枝是大家都喜欢吃的一种水果，但是不能多吃，以免导致上火的情况。

荔枝的口感好，而且营养物质多，可以有滋阴润燥的作用，但是还有很多人不能吃荔枝的，下面的这些食用禁忌你知道吗，来看看这些小常识的介绍，看看你是否适合吃荔枝。

一、哪些人不能吃荔枝

阴虚火旺者慎服;

正在长青春痘、生疮、伤风感冒，或有急性炎症的，就不宜吃荔枝，吃了会加重病症。荔枝属于热性的食物，要注意孕妈妈，小孩子，还有出血性疾病的人群要少吃或者是不吃。

糖尿病人慎用荔枝;

便秘者不可以多吃，多食发热，容易加重便秘。

荔枝的适用人群;

一般人群均可食用。尤其适合产妇、体质虚弱者、病后调养者食用;荔枝适合有胃寒，还有贫血的人群食用，还能有去除口臭的作用，对于脾胃虚弱，腹泻的情况有改善的作用，还能有提高免疫力的效果。

二、荔枝不宜和哪些食物一起吃

1、黄瓜

荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用，荔枝中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。

2、胡萝卜

胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质，该物质可以破坏荔枝中维生素C，降低原有的营养价值。

3、动物肝脏

动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素C氧化，使二者的营养价值均降低。

4、牛奶

因为牛奶有丰富蛋白质，而与荔枝同吃的话会使胃中的蛋白质凝结成块，影响吸收，降低牛奶的营养价值，个别体质吃多还会引起腹泻。

三、荔枝不能和什么一起吃

荔枝的美味口感是绝大部分人都超级喜欢的，因为荔枝确实很甘甜，要比其它的水果更美味一些。但是很多人虽然喜欢吃荔枝，却不知道荔枝不能和什么一起吃，这其实也是需要自己了解的。

1、荔枝不能和黄瓜一起吃

荔枝中含有很丰富的维生素c物质，这是很多人都比较清楚的，而在黄瓜中却含有很多维生素c分解酶，所以如果把荔枝和黄瓜一起吃的话，那么很容易破坏荔枝中的维生素c，会降低荔枝的营养价值，所以平时在吃荔枝的时候一定要注意，不要吃黄瓜，这两种食物是不能一起吃的，不然的话就会降低原有的营养。

2、荔枝不能和胡萝卜一起吃

荔枝和胡萝卜也是不能一起吃的，这两种食物不能吃的原因跟以上介绍的差不多，胡萝卜中也含有很多的维生素，c分解酶会破坏荔枝中的维生素c成分，使其营养价值降低，所以平时在吃荔枝的时候也要注意，不要吃胡萝卜，如果把两种食物一起吃的话，不仅会降低营养，而且也不利于人体对这些营养的正常吸收，所以要避免。

3、荔枝不能和动物肝脏一起吃

平时在吃荔枝的时候也要注意，不要和动物肝脏一起吃，因为荔枝中的营养和动物肝脏中的营养会产生冲突，尤其是动物肝脏中的一些铁元素和铜元素，会使荔枝中的维生素c出现氧化，导致两者的营养都会下降，而且还有可能会造成消化不良，所以平时要注意吃荔枝的时候不要吃动物肝脏。

通过以上的讲述，我们得知不能和荔枝一起吃的食物有很多，平时在吃荔枝的时候，千万不要吃以上讲述的这几种食物，否则会降低其营养，也会影响其消化，希望大家能够重视。