甜石榴籽可以吃吗?甜石榴和酸石榴哪个好吃?

石榴的果肉其实很少，里面基本都是籽，外面是稍许的果肉，吃石榴也至少尝一下石榴肉的水分而已。

一、甜石榴籽可以吃吗

甜石榴籽能吃，但估计有很多人都不会吃，因为比较硬!

石榴果实外形独特，皮内百籽同房，籽粒晶莹，酸甜可口，营养丰实。果实圆球形，从味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒，具补血功能。

二、甜石榴和酸石榴哪个好吃

石榴是生活中的常见水果，而且在每年秋天都会大量成熟上市，不过石榴可分酸石榴和甜石榴两种，多数人都喜欢吃甜石榴，对酸石榴没有太大兴趣。其实人们多吃酸石榴对身体也有诸多好处，虽然它的味道没有甜食就那么诱人，但它能开胃消食，促进消化，而且能保护人类心血管，想进一步了解吃酸石榴对身体的好处。

天使6和36都是最为诱人的美味水果，海南番茄汤他们哪个更好吃，只是他们的口感又酸又甜，喜欢吃酸的人就感觉酸食又好吃，喜欢吃甜的人会感觉甜食又好吃，不过甜石榴的含糖量比较高，那些患有高血糖和糖尿病的人不适合食用。

三、甜石榴的功效与作用

甜石榴是在每年秋天都会大量上市的一种美味水果，它是石榴的一种，因为这种石榴的味道甘甜而被人们称为甜石榴，甜石榴，成熟以后的表皮多为深红色，里面的石榴籽像一颗颗玛瑙晶莹剔透特别漂亮，甜石榴吃起来口感特别甜，而且营养价值极高，还具有一定的保健功效。

1、补益气血

补益气血，缓解人体气血亏损是甜石榴的重要功效，因为这种石榴中含有丰富微量元素铁和磷，这些物质在进入人体后能加快血红蛋白合成，并能增强人体自身造血功能，预防缓解贫血也能让人类面色暗黄和皮肤暗淡无光的症状尽快好转。

2、滋养肌肤

甜石榴不但能补益气血还能滋养肌肤，这种水果中含有的碳水化合物和微量元素镁钙以及石榴多酚等物质，能尽快被人类皮肤吸收和利用，能降细内肌肤病能提高皮肤弹性，经常食用能延缓皮肤衰老，也能增强人类皮肤的抗衰老能力，会让人粉皮肤保持柔嫩的健康状态。

3、抗衰老

增强人体抗衰老能力延缓衰老，延年益寿都是甜石榴的重要功效，因为这种石榴中含有丰富的石榴多酚和维生素，c还含有一些花青素，这些物质都具有超强的抗氧化能力，它们不但能阻止人体内过氧化脂质生成，还能清理身体内已经出现的自由基，能防止这些氧化产物对人体细胞产生伤害。