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为什么说吃火龙果能减肥?

2020-7-30 09:14| 发布者: 李先生| 查看: 37| 评论: 0

摘要:   每100克火龙果所含热量约为51大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,经常食用火龙果有利减肥。近期有网友咨询耕种帮:为什么说吃火龙果能减肥?吃火龙果减肥的原理是怎么样?以下耕种帮种植网就作简单介绍,供网友们参考。   火龙果有助于减肥   火龙果是一种低 ...

  每100克火龙果所含热量约为51大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,经常食用火龙果有利减肥。近期有网友咨询耕种帮:为什么说吃火龙果能减肥?吃火龙果减肥的原理是怎么样?以下耕种帮种植网就作简单介绍,供网友们参考。

 

为什么说吃火龙果能减肥? 

  火龙果有助于减肥

  火龙果是一种低脂肪、高水溶性膳食纤维的健康食品,尤其是水溶性膳食纤维的含量远比多数水果丰富。水溶性膳食纤维进入人体胃部后,会因为充分吸水,其体积变得膨大,有时会增大10~15倍,并产生一种凝胶状物质,使食物在胃内的停留时间延长。这样,人的饭量虽然有所减少,但其饱腹感有所增加,从而能够顺利减少饭量而不至于饥饿。对于那些想通过节食而减肥的女士来说,这无疑是一个福音。台湾省有的专家已开始向人们推荐,将火龙果肉作为断食疗法减肥的替代食品,是瘦身美容的最新选择,可以让爱美的女士既减少了脂肪堆积,又不伤及身体,保持苗条美丽的身材。

为什么说吃火龙果能减肥? 

  另外,据台湾省食品工业研究所的检测报告,在火龙果果肉中没有检测出蔗糖、麦芽糖、乳糖等成分,其糖分主要由葡萄糖组成。而多数传统水果的糖分主要由蔗糖和果糖组成,这两种糖分的含热量都较高。众所周知,葡萄糖是一种热量极低的糖分,不但适合糖尿病人食用,尤其适合于那些欲维持窈窕身材的女性。爱美女士宜多食新鲜的火龙果,既无多摄入热量的负担,又有助于清除肠道宿便,可谓一举多得。

  以上就是耕种帮种植网介绍为什么说吃火龙果能减肥?吃火龙果减肥的原理是怎么样?如您有更好的见解请在下方留言告诉我们。
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