火龙果的营养价值非常高，而且味道香甜，受到很多人的青睐，但是吃火龙果上火吗？这是很多网友所关心的，在此耕种帮整理了资料，以下列举出来供网友们参考。
首先从中医方面来讲，火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但是火龙果果肉的含糖量相对较高。据相关资料显示，每100克火龙果肉含有7．83克的葡萄糖，建议糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超过200克为宜。
因此吃火龙果不会上火，火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。 并且，火龙果是一种无污染的绿色热带水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，火龙果是孕妇和胎儿一种很好的水果。孕妇宜多吃火龙果。
需要注意的是糖尿病患者和过敏体质者慎吃火龙果，每天食用以不超过200克为宜，小孩子不要多吃，一天吃一个就好。 以上就是耕种帮介绍吃火龙果是否上火，如您有更好的补充请在下方留言告诉我们。   |
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