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怎样吃百香果能减肥?

2016-8-29 03:20| 发布者: 李先生| 查看: 435| 评论: 0

摘要:   吃百香果可以减肥吗?很多网友可能不知道百香果还有这种功效,特别是女孩子,对于减肥那是特别关心的了,下面小编就来给大家分析一下百香果减肥的功效以及吃法。  百香果含有丰富的维生素和纤维素,吃百香果可增加胃部的饱腹感,减少多余热量的摄入,抑制人体对脂 ...
  吃百香果可以减肥吗?很多网友可能不知道百香果还有这种功效,特别是女孩子,对于减肥那是特别关心的了,下面小编就来给大家分析一下百香果减肥的功效以及吃法。
  百香果含有丰富的维生素和纤维素,吃百香果可增加胃部的饱腹感,减少多余热量的摄入,抑制人体对脂肪的吸收。吃了百香果容易饱,就减少了吃其他东西的食欲,这样就间接减少了食物中脂肪的吸收,而百香果本身又是一种低脂低糖,低热量的食材,人们食用它以后既能吸收丰富的营养,又不会让热量在身体内堆积,从而也就起到了明显的减肥作用。

怎样吃百香果能减肥? 

  百香果减肥吃法
  青桔百香果
  材料:
  百香果3个,青桔6个,冰糖、蜂蜜、水适量。
  做法:
  1. 把百香果洗净剖开,挖出果肉。青金橘冲洗干净后用开水冲烫一下表皮杀菌消毒,切开备用。
  2. 坐锅热水,水开后放入百香果的果肉,加入冰糖搅拌至融化,小火煮5分钟后关火,倒入杯中。
  3.加入切好的青金橘,调入蜂蜜,可以根据自己的口味调节,喜欢甜的可以多加一点。
  点评:这款茶酸酸甜甜,亦可美容瘦身。

怎样吃百香果能减肥? 

  芦荟百香果汁
  材料:芦荟果肉120公克,百香果浓缩液50cc,鲜奶50cc,比菲多50cc,水100cc。
  做法:
  1.把所有材料放入果汁机中;
  2.再以瞬间按键的方式打10次即可饮用。
  点评:这款果汁是美容养颜的佳品,还可有效改善便秘状况。

怎样吃百香果能减肥? 

  柳橙百香果汁
  材料:柳橙、柠檬、百香果、麦芽糖。
  做法:
  1.将柠檬榨出果汁备用、柳橙去皮留下果肉、百香果切开取出果肉。
  2.将所有材料放入果汁机中打成果汁,再放入适量麦芽糖即可
  点评:这款果汁的超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收。
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  吃百香果可以减肥吗?很多网友可能不知道百香果还有这种功效,特别是女孩子,对于减肥那是特别关心的了,下面小编就来给大家分析一下百香果减肥的功效以及吃法。  百香果含有丰富的维生素和纤维素,吃百香果可增加胃部的饱腹感,减少多余热量的摄入,抑制人体对脂 ...
下一篇:百香果怎么吃才不会酸呢?
  吃百香果可以减肥吗?很多网友可能不知道百香果还有这种功效,特别是女孩子,对于减肥那是特别关心的了,下面小编就来给大家分析一下百香果减肥的功效以及吃法。  百香果含有丰富的维生素和纤维素,吃百香果可增加胃部的饱腹感,减少多余热量的摄入,抑制人体对脂 ...

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