夏天适合喝绿茶、乌龙茶、莲子茶、菊花茶等比较偏寒的茶,夏季炎热,寒性凉茶可以清热解暑、去火降噪。茶叶中有茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等成分,这些物质容易刺激神经,有助于提神,适量喝茶还能降血压、降血脂,孕妇尽量不要饮茶。 夏天喝什么茶好呢你知道吗?知识点请看小编的讲解。 1、绿茶 绿茶未经发酵,保留了茶叶的天然物质,内含茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等物质,常饮绿茶可以预防癌症,降脂喝减肥。绿茶特别适合在夏天饮用,夏天气候炎热,绿茶是清热消暑的佳品。 2、乌龙茶 乌龙茶性质相对于绿茶而言要温和一些,脾胃不好的人可在夏季饮用乌龙茶来消暑。乌龙茶于绿茶相比,除了能减少脂肪的吸收速率外,还能加速身体产生热量,燃烧脂肪,从而达到减肥瘦身的效果。 3、莲子茶 莲子茶主要是取莲子的莲心泡茶,莲心可以清肝火、降肺火,在夏天炎热干燥的气候下喝一杯莲心茶,能舒缓炎热。莲心中有碱类物质,可以释放组胺使血管扩张,起到降低血压的作用。 4、菊花茶 菊花茶性寒,清热解毒、消炎镇定效果较好,是适合夏天饮用的好茶。喝菊花茶还能清肝明目,对缓解眼部疲劳有一定帮助,上班族和学生适合多喝,菊花茶中可以加入一些枸杞,效果更好。 |
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