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菠萝蜜含有哪些营养成分？

2018-1-6 13:55| 发布者: 李先生| 查看: 8944| 评论: 0

摘要: 　　菠萝蜜有哪些营养价值？菠萝蜜主要营养成分是什么？以下耕种帮种植网就作简单介绍，供网友们参考。　　菠萝蜜味甘酸、性平、无毒，归经胃、大肠经，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人 ...

　　菠萝蜜有哪些营养价值？菠萝蜜主要营养成分是什么？以下耕种帮种植网就作简单介绍，供网友们参考。

　　菠萝蜜味甘酸、性平、无毒，归经胃、大肠经，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质，菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高，也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素，果肉及花可止渴除烦，核仁补中益气；对于慢性肠炎，外用治外伤出血，溃疡等有定的好处。另外菠萝蜜的营养价值还在于它几乎含有人体所需的所有维生素，16种天然矿物质，能有效帮助人体进行消化吸收。所以我们吃菠萝蜜对身体是非常好的。

　　每100克菠萝蜜果肉含有的营养成分表：

营养成分	含量	营养成分	含量
热量(千卡)	103	胆固醇(毫克)	0
脂肪(克)	0.3	锰(毫克)	0.18
蛋白质(克)	0.2	镁(毫克)	24
碳水化合物(克)	24.9	锌(毫克)	0.12
膳食纤维(克)	8	钠(毫克)	11.4
硫胺素(毫克)	0.06	铁(毫克)	0.5
钙(毫克)	9	铜(毫克)	0.12
核黄素(毫克)	0.05	硒(微克)	4.17
维生素E(毫克)	0.52	钾(毫克)	330
烟酸(毫克)	0.7	磷(毫克)	18
维生素C毫克	9	视黄醇当量(微克)	73.2
维生素A(微克)	3	胡罗卜素(微克)	0.6

　　以上参数仅供参考。

　　以上就是耕种帮种植网介绍菠萝蜜的营养成分，如您有更好的补充请在下方留言告诉我们。

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