生津止渴的水果有很多,像是平常常见的雪梨、苹果、甘蔗、杨梅等等效果都很好。雪梨、苹果除了直接洗净食用外,也可以煮水饮用。甘蔗中的水分含量非常丰富,口感香甜回甘,杨梅酸酸甜甜,除了营养丰富外,光是想着它的味道,都会分泌出口水。 1、雪梨
雪梨是生津止渴能力非常强的水果品种,它的口味酸酸甜甜,特别适合食用。果肉内的汁液丰富,鲜嫩可口,含有比较丰富的糖分、蛋白质、维生素等,除了可以直接食用外,也可以煮水食用和梨汤。 2、苹果
苹果是能力比较均衡的水果,苹果中的水溶性维生素对人体有好处。吃苹果能够有效止渴,同时清香的苹果还能够提神醒脑缓解紧张的情绪。水分和营养元素的含量非常丰富,经常食用苹果还能够保护心血管。 3、甘蔗甘蔗中的水分含量非常多,口感香甜回甘,是将肺热润喉咙的佳品。大量的糖分和维生素营养能够帮助人体补充身体所需的养分。因热病引起的伤津,心烦口渴等,都可以食用甘蔗来缓解。 4、杨梅
香梅酸酸甜甜,可以生津止渴,帮助人体助消化,通常直接食用,也可以制成杨梅干、果酱、蜜饯等等。杨梅中富含丰富的纤维素、矿物质、蛋白质等营养,光是想想杨梅的味道,嘴巴里都会分泌出口水。 |
|声明:内容来自农学专业学生供稿,仅作为种植技术推广普及,如有误或侵犯您的利益,可联系我们修改或删除,感谢合作。|种地网|手机版|茶叶知识|肥料价格|农药价格| 耕种帮种植网 ( 桂ICP备14001967号 )
GMT+8, 2024-5-13 02:48 , Processed in 0.699349 second(s), 12 queries , Gzip On, Memcache On.