怀孕能吃番石榴吗,怀孕能吃番石榴吗早期

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孕妇可以吃番石榴吗？

　　番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等，味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体，提高身体素质，下面我们就一起来看一看孕妇可不可以吃番石榴吧！

孕妇可以吃番石榴吗？

　　孕妇可以吃番石榴。很多孕妇怀孕之后会有“孕期综合症”，情绪不稳定，或者由于身体、心理、角色的变化而无法释怀，此时番石榴中的多酚合物具有保护神经系统的作用，可起到一个稳定情绪的作用，适当的喝点番石榴汁的话就促进情绪，更有利于安度孕期。再者对于妊娠期贫血的女性来说，日常吃点番石榴对预防妊娠期贫血也具有很重要的意义。因此耕种帮建议可以说孕妇适当的吃点番石榴对促进优生优育是有很大的帮助的。

孕妇吃番石榴的禁忌

　　1、番石榴富含脂质和蛋白质，吃多容易便秘和上火，吃的时候要控制分量。

　　2、常年便秘、阴虚火旺的孕妇不宜食用番石榴。

　　3、番石榴籽多，患有支气管疾病的孕妇不宜食用番石榴，否则容易呛喉，反而可能引发疾病。

孕妇吃番石榴的好处

　　1、健胃消食：番石榴含纤维教高，能有效的清理肠道，能起到健胃消食、助消化的功效。

　　2、除湿止泻：番石榴营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效，还有收敛止泻、消炎止血的作用，根皮煮水配红糖可除湿止泻。

　　3、抵抗癌变：番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病，还能维持正常的血压及心脏功能。

　　4、补充营养：番石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分。番石榴含纤维高，能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效。

　　5、美白肌肤：番石榴具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力。

　　6、防治老化：番石榴根及果实具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中最多的一种。

　　7、降糖作用：番石榴根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效，富含的纤维能有效的排走积存在肠内的宿便。

　　8、抑菌消炎：番石榴是一种很好的造血食物和活力恢复剂，具有一定的抑菌作用，能对消炎药起辅助作用。