杨桃皮能吃吗

耕种帮解答：

　　杨桃含有多种营养成分，并含有大量的挥发性成分，气味芳香。杨桃中富含的多种营养对人体的健康十分有益，能减少人体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。

　　一、杨桃的皮可以吃吗

　　可以的，而且皮所含的维生素更多

　　二、杨桃皮怎么吃

　　杨桃洗干净后，横切成1厘米厚的片，就可以直接食用。杨桃StarFruit、Carambola是酢浆草科植物杨桃的果实。分布我国东南部及云南。果皮呈蜡质，光滑鲜艳，果肉黄亮，细致脆嫩，爽甜多汁。杨桃含有多种招牌营养素，对身体很有好处。

　　三、孕妇吃杨桃好处多

　　杨桃含有多种营养成分，并含有大量的挥发性成分，气味芳香。杨桃中富含的多种营养对孕妇健康十分有益，能减少孕妇机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护孕妇肝脏，帮助孕妇降低血糖。

　　杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充孕妇体内的水分，起到生津止渴、、消除疲惫的作用。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能进步胃液的酸度，促进食品的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及B族维生素、维生素C等，可帮助消除孕妇咽喉炎症及口腔溃疡。

　　从上面的描述我们可以知道其实杨桃皮也是可以吃的，杨桃不仅营养丰富而且对人体的健康十分的有益，杨桃的皮皮所含的维生素更多，所以现在我们在吃杨桃的时候就不要浪费杨桃果皮啦。